Barion Pixel

Az úszás jótékony hatásai gyermekedre

Érdemes már a pár hetes gyermekeddel eljárni babaúszásra. Itt nem az úszás elsajátítása a cél elsősorban, hanem hogy a pici megszeresse a vizet. Hogy biztonságosan érezhesse magát ebben a közegben, hogy pozitív élmények érjék víz közelben. Ez az időszak azért lényeges, mert ekkor nagy esély van arra, hogy a babában rögzülni fog az a tudat, hogy nem kell félnie a víztől.


Az úszás jótékony hatásai gyermekedre

Úszás babáknak:

Érdemes már a pár hetes gyermekeddel eljárni babaúszásra. Itt nem az úszás elsajátítása a cél elsősorban, hanem hogy a pici megszeresse a vizet. Hogy biztonságosan érezhesse magát ebben a közegben, hogy pozitív élmények érjék víz közelben. Ez az időszak azért lényeges, mert ekkor nagy esély van arra, hogy a babában rögzülni fog az a tudat, hogy nem kell félnie a víztől.

Hány éves korában kezdjen el úszni gyermeked?

Körülbelül 5 éves korában érdemes elkezdenie úszni, hiszen ekkor már a gyermek elég érett ahhoz, hogy oda tudjon figyelni az órára. De az sem baj, ha később kezdi el az úszást, a lényeg az, hogy örömét lelje ebben a sportágban. Ehhez fontos szerepet tölt be az oktató személye is. Amikor uszodát keresgélsz a gyermekednek, ne csak a kényelmi szempont alapján válaszd ki, hanem találd meg a számodra szimpatikus oktatót is. Hiszen az ő személyén is múlhat, hogy a gyermeked megkedveli-e az úszást vagy egy életre elmegy tőle a kedve. Fontos, hogy minden edzés után puhatold ki gyermekedtől, hogy mennyire elégedett az edzővel. Ha negatív élmények érik úszás közben, akkor felnőttkorában problémái lehetnek vizes programok esetén. 

Miért jó, ha a gyermeked az úszást választja?

  • Az úszás az egyik olyan sportág, amely szinte az összes izmot megmozgatja

  • Szabályozhatja a légzést

  • Pozitívan befolyásolhatja az egész szervezet működését

  • Jótékony hatással lehet a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer működésére

  • Segítheti az anyagcsere-folyamatokat

  • Javulhat tőle a szervezet oxigénellátása

  • Fokozódhat a szellemi teljesítmény és az endorfintermelés, tehát boldogsághormont szabadít fel

  • Csökkentheti a stresszt

  • Könnyebben szocializálódhat, beletanulhat a közösségi életbe

  • A rendszeres úszásnak köszönhetően nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehet

  • Az úszóedzések által fegyelmezettebb, kitartóbb lehet

Az úszásnak tehát rengeteg előnye van. Nem csak fizikálisan fejlesztheti gyermekedet, de a személyiségét is formálhatja. Az edzések során gyermeked megtanulhatja a szabályok betartását, a konfliktushelyzetek kezelését, a kudarcok leküzdését.

A több éves edzésnek köszönhetően egy kiegyensúlyozott, kitartó és egészséges felnőtt válhat belőle, aki mindig szívesen fog belecsobbanni a vízbe, bárhol is legyen. És ami a legfontosabb:

megtanulhat hinni önmagában, magabiztos lehet az élet minden területén.

Hírlevél feliratkozás

E-mail

Név