A boldogságot akadályozó tényezők

Mit is jelent a boldogság, mint definíció? "A boldogság pozitív érzelmekkel jellemezhető mentális állapot, amely a megelégedettségtől az egészen intenzív örömérzésig terjedhet. A boldogságnak, mint a legtöbb alapvető emberi érzelemnek, számos biológiai, pszichológiai, vallási és filozófiai magyarázata, megközelítése létezik, amelyek megkísérlik definiálni magát a boldogságot, illetve iránymutatást adni arra, hogy érhetjük el vagy honnan ered."

Mit is jelent a boldogság, mint definíció?

"A boldogság pozitív érzelmekkel jellemezhető mentális állapot, amely a megelégedettségtől az egészen intenzív örömérzésig terjedhet. A boldogságnak, mint a legtöbb alapvető emberi érzelemnek, számos biológiai, pszichológiai, vallási és filozófiai magyarázata, megközelítése létezik, amelyek megkísérlik definiálni magát a boldogságot, illetve iránymutatást adni arra, hogy érhetjük el vagy honnan ered."

- forrás: https://hu.wikipedia.org/wiki/Boldogs%C3%A1g

Mindenki máshogy fogalmazná meg, hogy mit is jelent számára a boldogság. Hiszen valaki attól boldog, hogy van egy szép családja, míg más attól, hogy egyedül él és járja a világot, tehát a mérhetetlen szabadságtól.

Viszont számos tényező létezik, amelyek befolyásolhatják a boldog mindennapjainkat, lássuk melyek ezek:

Munkahelyi stressz

Talán az egyik legnagyobb probléma az lehet, hogy nem vagyunk képesek kizárni a munkahelyi stresszt a magánéletünkből. Hazavisszük azokat a problémákat, amelyeket a munkahelyünkön kellene hagynunk. Márpedig ha így cselekszünk, akkor előfordulhat, hogy mogorvák leszünk családtagjainkkal, megbántjuk őket, holott nem is érdemelték ezt meg. Így otthon sem tudunk rendesen pihenni, és a munkahelyünkön is egyre rosszabbul teljesítünk.

Irigység

Ne hasonlítgassuk a mi életünket másokéhoz. Nem egy szintről indulunk. Van akinek szegényebb környezetből kell kitörnie, hogy megvalósíthassa az álmait, míg van, akinek csak úgy az ölébe hullik minden. Bár a második szituáció szebbnek és könnyebbnek tűnik, ezek az emberek legtöbbször nem boldogok és nem becsülik az élet adta lehetőségeket. Erre jó példák a legnagyobb sztárok is, akiknek mindenük megvan, sőt sokkal több is, mint mi azt gondolnánk, mégis eldobják az életüket...

Ne irigyeljük őket sem, mert nem minden arany, ami fénylik. Hiába a csillogás, a siker, a pénz ha egyébként boldogtalanok.

Média

Nem szabad mindent elhinni, amit látunk a tévében, újságban, közösségi oldalakon. Ma már mindenki azzal versenyez, hogy ki tud több, szebb, boldogabb képet kitenni és ezért sokan hajlandóak bevetni a Photoshop adta lehetőségeket is. Mivel mindig ezeket látjuk, ezért sokszor csalódottak lehetünk, hogy nekünk nem jutott ebből az életből. Jobb, ha tudod, hogy a legtöbb ember, aki folyamatosan azt posztolgatja, hogy ő milyen boldog és milyen szerencsés, ő a legboldogtalanabb. 

A legtöbb boldog embert nem érdekli a közösségi média, nem akarja az egész világnak megmutatni az élete minden egyes mozzanatát.

Rossz párkapcsolat

Fontos, hogy szeressük és tiszteljük önmagunkat. Ezért törekedjünk arra, hogy olyan párt találjunk magunknak, aki értékel minket és a kapcsolatba belefektetett energiánkat. Bár a szerelem szép dolog, ne vesztegessük az időnket olyan emberre, aki nem érdemel meg minket. Hiszen akkor állandó problémák merülhetnek fel és ez a stressz kihat az életed többi területeire is. Egy párkapcsolat akkor harmónikus, ha kölcsönös a tisztelet és az érzelem. 

Önbizalomhiány

Ha magunkkal szemben nem vagyunk elégedettek, akkor ne várjuk el, hogy a környezetünk is is az legyen a társaságunkban. Fontos, hogy fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Hiszen mindannyian különbözünk egymástól, tehát nincs kettő belőlünk. Különlegesek vagyunk mindannyian. Legyünk büszkék arra, akik vagyunk. Hogy világra hoztuk a gyermekeinket, hogy el tudjuk látni a mindennapi feladatainkat, hogy felneveljük gyermekeinket, hogy egészségesek vagyunk és dolgozhatunk. Nem attól csodálatos egy ember, hogy kívül-belül tökéletes, hanem attól, saját egyénisége van, sajátos, egyedi külsővel.

Rengeteg számos tényező van még, amelyek miatt boldogtalannak érezhetjük magunkat. Mégis úgy gondoljuk, hogy a boldogság főleg belülről fakad és nem a külső tényezők alakítják. Akkor érezhetjük magunkat igazán boldognak, amikor nincsenek bennünk elvárások, nem akarunk másoknak megfelelni, csak hagyjuk, hogy minden úgy történjen, ahogyan történnie kell. Éljük meg a "most" minden apró pillanatát, keressük mindenben a pozitívat.